Studia e pratica prāṇāyāma a partire dalla comprensione concreta del respiro: anatomia, fisiologia e meccanica si intrecciano con tecniche specifiche e il lavoro con gli āsana. Un percorso guidato per chi cerca una direzione chiara e strutturata nella pratica e nell’insegnamento del controllo del respiro.

Il termine pranayama è composto da due parole: prāṇa (respiro vitale) e āyāma (controllo). Approfondisce il lavoro sul respiro con lezioni specifiche, adattate alle esigenze personali, pensate per arricchire la pratica di āsana e prāṇāṇ yāma. Gli incontri settimanali, tra teoria, pratica e momenti di confronto e condivisione, offrono spazio a un apprendimento esperienziale e pongono le basi per affinare il modo di guidare le diverse tecniche. Sono inclusi materiali, letture e supporto personalizzato anche dopo la formazione.

Il modulo Geografia del Respiro on-demand offre un percorso completo da seguire comodamente da casa. Si sviluppa in 7 settimane e include con teoria e incontri di pratica dal vivo, materiali di approfondimento, confronto con gli altri partecipanti e spazio per domande e risposte. Hai accesso alle registrazioni per 12 mesi, così puoi rivedere le lezioni con calma. Al termine del percorso è previsto un compito con feedback personalizzato, per integrare al meglio quanto appreso.