Descrizione
Nella sua definizione più essenziale, la fascia è un tessuto biologico costituito da una semplice miscela di cellule, fibre e acqua.
La fascia è estremamente resistente, e la sua resistenza o “rigidità” fisiologica è indispensabile per la trasmissione della forza. Allo stesso tempo, la sua composizione di un tessuto di tipo gel facilita lo scorrimento tra i piani fasciali, rendendo così il movimento più fluido.
L’azione meccanica (movimento dinamico, passivo, massaggi, ecc.) è necessaria per mantenere la salute del tessuto fasciale.
Attrezzi necessari per la pratica
– Tappettino
– 1 o 2 coperta
– 1 o 2 Mattoncini
Eventualmente, a seconda della sequenza, potrebbero essere necessari ulteriori attrezzi come una sedia o una cintura.