Teacher Training

Teacher Training basato sugli insegnamenti di Paul Grilley e Sarah Powers

Yin Yoga Teacher Training – Yin Yoga&Anatomia

Modulo focalizzato sullo studio dell’anatomia del movimento e delle posizioni, e introduzione ai principi della Mindfulness

Yin Yoga – Filosofia&Pratica
Yin vs Yang – Visione Taoista
Quando insegnare Yin Yoga o Yang Yoga
Come insegnare Yin in modo funzionale
Pratiche per coltivare l’energia (Qi)
Pratica Yin Yang flow
Pratiche interne in Yin Yoga
Tessuti yin e Tessuti yang
Movimenti globali del corpo. Comprendere e riconoscere le sensazioni: tensione vs compressione, Fascia vs Muscoli, energia fisica vs energia sottile
Anatomia dello yoga – studio interattivo: Variazioni dello scheletro e la loro importanza nell’insegnamento delle posizioni. 14 Segmenti scheletrici e la loro gamma di movimento. Gruppo di muscoli. Area d’azione
Analisi, esplorazione e pratica delle posture: variazioni e aggiustamenti
Posizioni Yin e attrezzi nella pratica
Yin sequencing e Metodologia d’insegnamento

 

Yin Yoga Teacher Training – Chakra e Meridiani

Questo modulo introduce i concetti energetici e sottili coinvolti nella pratica Yin, e l’anatomia della parte alta del corpo.

Yin Yoga – Filosofia&Pratica
Yin vs Yang – Visione Taoista
Teoria del Qi
Meridiani e Fascia
Teoria dei cinque elementi
Percorso dei meridiani principali
Tracciare i meridiani
Teoria sui Chakra
Diverse tecniche di Meditazione
Yin Yoga Upper Body: anatomia, variazione scheletrica e studio della parte alta del torso, le spalle e il collo
Analisi, esplorazione e pratica delle posture: variazioni e aggiustamenti. Assisted Yin
Posizioni Yin e attrezzi nella pratica
Yin sequencing e Metodologia d’insegnamento

 

 

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