MyoYin (Rilascio Miofasciale e Yin yoga) – Due seminari per conoscere la fascia.
Nella sua definizione più essenziale, la fascia è un tessuto biologico costituito da una semplice miscela di cellule, fibre e acqua. L'azione meccanica (movimento dinamico, passivo, massaggi, ecc.) è necessaria per mantenere la salute del tessuto fasciale. Tuttavia, è importante tenere presente che questo tessuto risponde in modo diverso ai vari stimoli e che non tutti i movimenti sono benefici per la fascia.

• Sabato mattina
  Myoyin - Introduzione alla pratica
  Seminario teorico-pratico per introdurre la fascia, la sua importanza nel movimento e come stimolarla attraverso la pratica di Myoyin (rilascio miofasciale e yin yoga) con l’utilizzo delle palline da tennis.
• Sabato pomeriggio
  MyoYin - un approccio integrato al mal di schiena
  Seminario teorico-practico incentrato sul ruolo delle fasce nel dolore lombare non specifico, basato sull’evidenza scientifica.
  In questo seminario, la parte pratica prevede una sequenza di movimenti mirati eseguiti in modo passivi e l'uso di attrezzi specifici per stimolare e favorire il rilascio della tensione nella zona lombare.

AcuYin (Acupressione e Yin Yoga): una pratica che combina l'arte orientale di guarigione dell'acupressione con la pratica silenziosa di yin yoga.

• Domenica Mattina
  AcuYin (Acupressione e Yin Yoga) per l'equilibrio emotivo: Gioia – L’emozione del Cuore
  Tutte le emozioni insieme conducono a una vita equilibrata, ma un eccesso di una qualsiasi di esse, anche la gioia, può portare a malattie.
  La gioia, l'emozione del cuore, e il suo effetto sul cuore a lungo termine portano alla dispersione del Qi (energia), che tende ad indebolire la mente, portando ad uno stato di agitazione ed eccitazione eccessiva.
  Il seminario Gioia – L’emozione del Cuore sarà un viaggio attraverso la pratica di yin yoga, il massaggio di acupunti specifici e tecniche di visualizzazione per approfondire e comprendere la gioia come emozione nella prospettiva della medicina cinese.