YinYoga
con Arely Torres

Vivere la quiete
e il silenzio degli āsana

YinYoga
con Arely Torres

Vivere la quiete
e il silenzio degli āsana

YIN YOGA

Yin Yoga è una pratica semplice e dal ritmo lento in cui le posizioni vengono mantenute in modo passivo per alcuni minuti. Agisce in particolare sul tessuto fasciale e stimola, in modo sicuro e terapeutico, il tessuto connettivo profondo (legamenti ed ossa). È una pratica contemplativa che coltiva l'interocezione. Inoltre, prepara il corpo e la mente per profondi stati di meditazione.

I miei prossimi eventi

Corsi di formazione, seminari, ritiri.

Online
5 - 28 Nov. 2024
45 min.
Yoga al Mattino - Novembre

Martedì e Giovedì

Online
23 Nov. 2024
2 ore
Yīn Yáng… Manifestazioni del Qì

Seminario YinYang Yoga - Autunno 2024

Online
11, 12, 25,
26 Gen. -
8, 9 Feb. 2025
50 ore
Yang Yoga Teacher Training

Training basato sugli insegnamenti di Paul Grilley

Online
18, 19 Gen. -
1, 2 Feb. 2025
30 ore
MyoYin - Teacher Training

Yin Yoga e Rilascio Miofasciale -
Training basato sugli insegnamenti di Jo Phee

Messina
28 Feb., 1, 2,
28, 29, 30 Mar. 2025
50 ore
Yin Yoga e Anatomia Teacher Training

Training basato sugli insegnamenti di Paul Grilley.

Brescia
7, 8, 9 –
21, 22 e 23 Marzo 2025
50 ore
Yin Yoga e Meridiani Teacher Training

Training basato sugli insegnamenti di Paul Grilley e Jo Phee

Avigliana (to)
12, 13 Apr. -
10, 11 Mag. 2025
30 ore
MyoYin - Teacher Training

Yin Yoga e Rilascio Miofasciale -
Training basato sugli insegnamenti di Jo Phee

Roma
19, 20 Apr. 03, 04 -
17, 18 mag. 2025
50 ore
Yin Yoga e Anatomia Teacher Training

Training basato sugli insegnamenti di Paul Grilley

Online
21, 22, 28, 29 Giu.
5, 6 Lug. 2025
50 ore
Yin Yoga e Meridiani Teacher Training

Training basato sugli insegnamenti di Jo Phee e Paul Grilley.

Vicenza
10, 11, 12
13 Lug. 2025
30 ore
MyoYin - Teacher Training

Yin Yoga e Rilascio Miofasciale -
Training basato sugli insegnamenti di Jo Phee

Udine
31 Ago. - 1, 2,
3, 4, 5 Set. 2025
50 ore
Yin Yoga e Anatomia Teacher Training

Training basato sugli insegnamenti di Paul Grilley

TEACHER TRAINING

Modulo focalizzato sullo studio dell’anatomia del movimento, i fondamenti della pratica Yin e come insegnare yin yoga in modo funzionale.

Il modulo Meridiani introduce i concetti energetici e sottili coinvolti nella pratica Yin e l’anatomia della parte alta del corpo.

Modulo che unisce la tecnica di Rilascio Miofasciale alla pratica yin. Si studia la fascia e le tecniche per lavorare sul tessuto fasciale.

Modulo che analizza la pratica dinamica a partire dall’unicità della struttura corporea, basandosi sull’approccio funzionale dello Yoga.

Il modulo AcuYin (Acupressione e Yin Yoga) unisce il tradizionale sistema cinese di agopuntura con la pratica terapeutica dello Yin Yoga.

Dicono di me

Poche righe non bastano per raccontare di Arely. Disponibile, generosa, preparata, Arely non solo possiede il dono di saper trasmettere con chiarezza e competenza il suo bagaglio di conoscenze e la sua professionalità, ma ha anche la capacità di mettersi costantemente in discussione, con l'umiltà e la dedizione che la caratterizzano. Ricevere le sue pratiche, e studiare con lei nella formazione di Yin Yoga ha completamente trasformato la mia pratica e il mio modo di insegnare yoga. Le sono profondamente grata.
Silvia M.
Ho incontrato Are per la prima volta in un residenziale nelle Marche, ero attratta dalla pratica dello yin e navigando su internet mi ero più volte imbattuta nel suo sito e ho colto l'occasione poi per praticare con lei. Da li si è suggellato un rapporto di stima e fiducia verso il suo insegnamento, sempre sincero, preparato, attento e ricco di spiegazioni dettagliate. Are è stato un "faro nella notte", grazie alle sue formazioni - ho seguito le 50h di Fondamenti di Anatomia e Yin Yoga e le 50h di Yin e Meridiani - ho potuto accedere a una quantità di informazioni estremamente preziose per quanto riguarda l'anatomia e i movimenti corporei, la struttura scheletrica e la fascia che sono un bagaglio inestimabile per chi soprattutto si dedica all'insegnamento di questa disciplina. Mi sento di consigliare sempre le sue formazioni e/o i suoi seminari di approfondimento, la generosità, la preparazione e l'umiltà di Arely fanno di lei un insegnante unico.
Cristina Z.
Ho seguito diverse formazioni di Arely, e ne seguirei altre. E' una persona di cui mi fido sin dalla prima volta che l'ho conosciuta, per la sua professionalità, ed umiltà. Non è per niente facile trovare un'insegnante disposta a trasmettere ed anche imparare dagli studenti stessi.
Alice Monti
Felice di aver seguito i tre moduli di formazione con Arely Torres, chi ha una conoscenza totale sulla metodologia Yin yoga. Il suo approccio è didattico, professionale, scientifico, aperto, integrale e rispettoso di tutte le tradizioni. Una visione dello yoga fra le moderne teorie delle variazione scheletriche, le ricerche sulla fascia e la tradizionale medicina cinese e i meridiani energetici. Consiglio per insegnanti di qualsiasi stile di yoga.
Asun F.
"Ho seguito un corso di formazione con Arely, mi ha molto colpita la sua passione e la capacità di trasmettere i concetti trattati anche quando questi erano molto complessi. Un insegnante che ama davvero ciò che fa, questo traspare in ogni aspetto dei corsi, anche nell'organizzazione e nella cura dei dettagli del materiale formativo. Una bella esperienza di arricchimento. "
Silvia Mori
Seguo Arely da anni ormai, l'incontro con lo Yin yoga che lei propone e che proviene direttamente dalla fonte è stato determinante per me su due fronti: come persona e allieva è stata la scoperta di un approccio alla vita più autentico, fatto di ascolto, di comprensione/compassione profonda di me stessa che, mosso dall'ascolto del corpo e delle emozioni durante la pratica, si è riversato nella relazione con la mia quotidianità e l'interazione con l'Altro; come insegnante di yoga, il bagaglio tecnico che Arely offre durante le formazioni e i seminari è di un tale livello dal punto di vista dell'anatomia, dell'anatomia funzionale (rigorosamente al passo con gli studi scientifici internazionali più recenti e accreditati) ed energetica che permette di ampliare le proprie conoscenze in maniera considerevole e garantire, quindi, un vero e proprio salto di qualità alla propria metodologia di insegnamento. Tutto questo condito dalla squisitezza di una personalità brillante, sincera e amorevole!
Valeria P.