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5 - 28 Nov. 2024
45 min.
Yoga al Mattino - Novembre
Martedì e Giovedì
Vivere la quiete
e il silenzio degli āsana
Yin Yoga è una pratica semplice e dal ritmo lento in cui le posizioni vengono mantenute in modo passivo per alcuni minuti. Agisce in particolare sul tessuto fasciale e stimola, in modo sicuro e terapeutico, il tessuto connettivo profondo (legamenti ed ossa). È una pratica contemplativa che coltiva l'interocezione. Inoltre, prepara il corpo e la mente per profondi stati di meditazione.
Corsi di formazione, seminari, ritiri.
Modulo focalizzato sullo studio dell’anatomia del movimento, i fondamenti della pratica Yin e come insegnare yin yoga in modo funzionale.
Il modulo Meridiani introduce i concetti energetici e sottili coinvolti nella pratica Yin e l’anatomia della parte alta del corpo.
Modulo che unisce la tecnica di Rilascio Miofasciale alla pratica yin. Si studia la fascia e le tecniche per lavorare sul tessuto fasciale.
Modulo che analizza la pratica dinamica a partire dall’unicità della struttura corporea, basandosi sull’approccio funzionale dello Yoga.
Il modulo AcuYin (Acupressione e Yin Yoga) unisce il tradizionale sistema cinese di agopuntura con la pratica terapeutica dello Yin Yoga.
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Arely Margarita Torres Delfin
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