Lo Yin Yoga è una pratica dal ritmo lento, basata sul mantenimento prolungato delle posizioni. Ogni āsana è associato a un’area del corpo e adattato alla struttura unica di ciascun praticante. L’obiettivo non è la forma esterna ma l’ascolto delle sensazioni interne, nel pieno rispetto dei propri bisogni. È una pratica che invita alla calma, all’osservazione e alla gentilezza. Con pazienza e presenza potrai sviluppare una calma interiore profonda, Yin Yoga è introspezione, ascolto, trasformazione.
Un viaggio per ritrovare sé stessə, un respiro alla volta.