Oltre gli āsana e i testi di anatomia: un’esperienza viva del movimento
Questo Teacher Training è un invito a conoscere e approfondire i principi di Paul Grilley sulle variazioni scheletriche e sulla personalizzazione della pratica dinamica.
Questo modo di intendere lo yoga riconosce l’unicità di ogni corpo e si distacca dalla visione “estetica”, che impone indicazioni rigide su come eseguire un āsana e presume che gli allineamenti standard funzionino per tutti allo stesso modo. Al contrario, si avvicina a una visione “funzionale” della pratica e nasce dalla comprensione concreta di come siamo fatti, sia fisicamente che psicologicamente, di come si muove il corpo nel momento della pratica e di cosa ogni āsana porta a ciascuno di noi.
Lo “yoga funzionale” non è uno stile, ma un modo di intendere la pratica che può dialogare con qualsiasi stile di yoga e adattarsi a ciascuno di noi..
Puoi completare l’iscrizione con 692€, da pagare subito o in 3 rate PayPal senza variazioni di prezzo.
Oppure puoi pagare 742€ versando una caparra di 70€ e saldare 672€ entro e non oltre il 6 gennaio 2027, anche tramite PayPal in 3 rate (riceverai i promemoria per procedere al saldo).
Modalità: online, in diretta Zoom
Durata: 50 ore, suddivise in giornate teorico-pratiche
Il programma include:
Storia degli āsana
Cosa si intende per yang yoga
Anatomia e movimento: segmenti scheletrici, gruppi miofasciali, tensione, compressione
Yoga e fascia
Variazioni scheletriche e posizioni nella pratica dinamica
Scienza del dolore
Analisi delle posizioni e come adattarle ai diversi scheletri
Come insegnare utilizzando i principi dell’approccio funzionale alla pratica di Paul Grilley
Sequenze Yang del metodo Grilley
Materiali inclusi:
Dispense in PDF (inviate 4 giorni prima)
Video propedeutici per prepararti al corso
Accesso alle registrazioni per 12 mesi
Supporto personalizzato
Pausa pranzo: 12:30 – 13:45
Break brevi: mattina e pomeriggio, con orari flessibili
Interazione: ogni sessione si apre e si chiude con momenti di domande e di confronto
Struttura: Lezioni teoriche con supporti visivi e sessioni pratiche ed esercitazioni guidate
Post-corso: supporto via email fino a 3 mesi dalla fine della formazione
Esperienza Vicina
abbiamo acquisito informazioni sempre nuove, approfondite e davvero utili per avvicinarci maggiormente ai nostri allievi.
Tutto è stato gestito con grande attenzione e cura dei dettagli, e anche online ho percepito la tua vicinanza come se fossimo in presenza.
Alessia N.
Strumenti concreti per lavorare meglio
Arely è una formatrice competente, coinvolgente e generosa. Questa formazione mi ha aiutato a comprendere meglio le differenze anatomiche e a offrire pratiche più mirate ai miei allievi e pazienti. Lo consiglio a chi vuole insegnare con maggiore consapevolezza e rispetto del corpo umano.
Vincenzo C.
Professionalità
Ho trovato in Arely un insegnante competente, capace di unire teoria, pratica ma soprattutto anatomia con professionalità..
Lisa B.
