Questo ciclo di incontri prende ispirazione da ciò che accade intorno a noi in questo periodo: le temperature che iniziano a scendere, il cielo che si fa più terso, il respiro che si fa più profondo mentre la natura si prepara al riposo invernale.
In questo periodo, il Qi si ritira verso l’interno. È un momento di contrasti: il freddo che inizia a farsi sentire, la secchezza che si fa più evidente, il corpo che sente il bisogno di rallentare e proteggersi. In questo ciclo ti accompagno a navigare queste sensazioni, con pratiche che aiutano a:
Durante le lezioni praticheremo Yin Yoga, esploreremo alcuni punti da massaggiare e ci lasceremo guidare dalle qualità che caratterizzano queste fasi della stagione: il raccoglimento, la protezione, la lentezza.
Modalità: online
4 lezioni, ciascuna della durata di 1 ora 15 min.
Riceverai il link per partecipare alla lezione su Zoom il giorno prima, direttamente via email
Se non riesci a essere presente in diretta, la registrazione sarà disponibile sul sito poche ora dopo e resterà accessibile per sei mesi, così potrai praticare quando vuoi, con i tuoi tempi.
Struttura:
Lezione pratica
Spazi per domande, condivisione e confronto
Quando: tutti i lunedi dal 12 Ottobre al 2 Novembre 2026
Orari: dalle 19:00 alle 20:15
A chi è rivolto: praticanti e insegnanti yoga.
Materiale incluso: booklet.
Cosa ti serve: Prepara uno o due mattoncini, una coperta. Pochi strumenti, tanta presenza.
La tua voce ha valore!
Dopo ogni lezione, mi piace raccogliere le sensazioni di chi ha praticato con me.
Se ti va, potrai raccontarmi come ti sei sentitə durante e dopo la pratica.
Ogni condivisione è preziosa, dà forma al valore del tempo che ci dedichiamo e può ispirare altre persone a concedersi uno spazio di calma e ascolto.
