Myoyin – Acuyin

Arely Torres
Olbia (SS)
20 e 21 Gen. 2024
Durata: 9 ore

MyoYin (Rilascio Miofasciale e Yin yoga) – Due seminari per conoscere la fascia.
Nella sua definizione più essenziale, la fascia è un tessuto biologico costituito da una semplice miscela di cellule, fibre e acqua. L'azione meccanica (movimento dinamico, passivo, massaggi, ecc.) è necessaria per mantenere la salute del tessuto fasciale. Tuttavia, è importante tenere presente che questo tessuto risponde in modo diverso ai vari stimoli e che non tutti i movimenti sono benefici per la fascia.

  • Sabato mattina
    Myoyin - Introduzione alla pratica
    Seminario teorico-pratico per introdurre la fascia, la sua importanza nel movimento e come stimolarla attraverso la pratica di Myoyin (rilascio miofasciale e yin yoga) con l’utilizzo delle palline da tennis.
  • Sabato pomeriggio
    MyoYin - un approccio integrato al mal di schiena
    Seminario teorico-practico incentrato sul ruolo delle fasce nel dolore lombare non specifico, basato sull’evidenza scientifica.
    In questo seminario, la parte pratica prevede una sequenza di movimenti mirati eseguiti in modo passivi e l'uso di attrezzi specifici per stimolare e favorire il rilascio della tensione nella zona lombare.

 

AcuYin (Acupressione e Yin Yoga): una pratica che combina l'arte orientale di guarigione dell'acupressione con la pratica silenziosa di yin yoga.

  • Domenica Mattina
    AcuYin (Acupressione e Yin Yoga) per l'equilibrio emotivo: Gioia – L’emozione del Cuore
    Tutte le emozioni insieme conducono a una vita equilibrata, ma un eccesso di una qualsiasi di esse, anche la gioia, può portare a malattie.
    La gioia, l'emozione del cuore, e il suo effetto sul cuore a lungo termine portano alla dispersione del Qi (energia), che tende ad indebolire la mente, portando ad uno stato di agitazione ed eccitazione eccessiva.
    Il seminario Gioia – L’emozione del Cuore sarà un viaggio attraverso la pratica di yin yoga, il massaggio di acupunti specifici e tecniche di visualizzazione per approfondire e comprendere la gioia come emozione nella prospettiva della medicina cinese.
Programma dell'evento

I seminari includono teoria e pratica, sono aperto a tutti

Sabato 20 e Domenica 21 Gennaio 2024

Centro Yoga QuartoChakra
Via della Stampa 1a - Olbia, Sardegna

Il seminario è esclusivamente IN PRESENZA

Sabato Mattina Myoyin - Introduzione alla pratica: 10:00-13:00
Sabato Pomeriggio MyoYin - un approccio integrato al mal di schiena: 15:30 -18:30
Domenica Mattina AcuYin: Gioia – L’emozione del Cuore: 9:00 - 12:00

Informazioni e prenotazioni: centroyogaquartochakra@yahoo.it  -  tel 349 8087231

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Arely Torres

Mi sono avvicinata allo yoga nel 2001 in Venezuela. Ho sperimentato diversi stili di yoga, frequentando diversi corsi di formazione, studiando e seguendo una pratica personale
ispirata specificamente nello yoga funzionale e nello yin yoga.

Il mio incontro con lo yin yoga è avvenuto nel 2008 seguendo le lezioni di Jose de Groot a Barcellona. Successivamente, ho frequentato i corsi di formazione per insegnanti dei fondatori dello yin yoga Paul Grilley e Sarah Powers. Per approfondire il mio percorso formativo ho anche seguito i corsi di formazione dei principali “yin senior teacher assistants” di Paul Grilley: Jo Phee, Joe Barnett, Anat Geiger, Marcel Vis van de Heil, Sebastian Purcell e Murielle Burrelier.