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In questo incontro l' Insegnante e Formatrice Arely Torres ci guiderà ad esplorare e dialogare con il nostro corpo favorendo il rilascio delle tensioni più comuni della schiena utilizzando attrezzi come supporti e palline per praticare un efficace auto-massaggio.
Il rilascio miofasciale auto-indotto (o Self Myofascial Release) è una forma di auto-massaggio che favorisce il rilassamento delle tensioni del tessuto connettivo che avvolge, connette e da sostegno ai muscoli (miofascia), aiutando a ridurre dolori e difficoltà di movimento.
Questo seminario integra varie tecniche di rilascio miofasciale alla pratica di yin yoga in una sequenza pensata per mantenere l’elasticità e la mobilità della schiena.
Quando e Come
Sabato 14 Gennaio 2023
SEDE: YogaWave ASD., Roma
Il seminario è esclusivamente IN PRESENZA dalle 16:00 alle 19:00
Prezzo: 50€
30€ per gli iscritti di YogaWave
Informazioni e prenotazioni: info@yogawave.it - 333 5083549- 347 8733047
Mi sono avvicinata allo yoga nel 2001 in Venezuela. Ho sperimentato diversi stili di yoga, frequentando diversi corsi di formazione, studiando e seguendo una pratica personale
ispirata specificamente nello yoga funzionale e nello yin yoga.
Il mio incontro con lo yin yoga è avvenuto nel 2008 seguendo le lezioni di Jose de Groot a Barcellona. Successivamente, ho frequentato i corsi di formazione per insegnanti dei fondatori dello yin yoga Paul Grilley e Sarah Powers. Per approfondire il mio percorso formativo ho anche seguito i corsi di formazione dei principali “yin senior teacher assistants” di Paul Grilley: Jo Phee, Joe Barnett, Anat Geiger, Marcel Vis van de Heil, Sebastian Purcell e Murielle Burrelier.
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Arely Margarita Torres Delfin
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