Questo percorso di lezioni nasce da un’osservazione semplice e profonda: la natura, in inverno, ci insegna a sospendere: gli alberi ritirano la linfa verso le radici. La terra sembra quieta. È un tempo di pausa necessaria, non di arresto. Un tempo di silenzio fertile.

La saggezza dell’inverno è un invito gentile a rallentare, ad ascoltare e a preservare la nostra vitalità, in armonia con questo periodo dell’anno.

❄️ Restorative Savasana e Yoga Nidra
❄️ Meditazione di body scan per nutrire vitalità
❄️ Movimenti intenzionali e posizioni sostenute, che ci permettano di custodire il calore e la forza invece di disperderli.

L’accesso alla lezione scade dopo sei mesi dal momento dell’acquisto.