Rilasciare e rilassare
Rilasciare e rilassare è una pratica lenta e avvolgente che unisce Yin Yoga e rilascio miofasciale per accompagnare il corpo verso una condizione di quiete profonda.
Le posizioni mantenute nel tempo e il lavoro mirato sulla fascia favoriscono una percezione più ampia e meno reattiva, preparando il sistema nervoso a entrare con gradualità nello stato ricettivo di Yoga Nidra.
Modalità: online
Riceverai il link per partecipare alla lezione su Zoom il giorno prima, direttamente via email
Se non riesci a essere presente in diretta, la registrazione sarà disponibile sul sito poche ora dopo e resterà accessibile per sei mesi, così potrai praticare quando vuoi, con i tuoi tempi.
Struttura:
Lezione teorica con supporti visivi (slide)
Demostrazioni practiche
Spazi per domande, condivisione e confronto
Quando: giovedì 24 Settembre 2026
Orari: dalle 19:00 alle 21:00
A chi è rivolto: praticanti e insegnanti yoga.
La tua voce ha valore!
Dopo ogni seminario, mi piace raccogliere le sensazioni di chi ha praticato con me.
Se ti va, potrai raccontarmi come ti sei sentitə durante e dopo la pratica.
Ogni condivisione è preziosa, dà forma al valore del tempo che ci dedichiamo e può ispirare altre persone a concedersi uno spazio di calma e ascolto.
