MyoYin: il viaggio nel Centro del Corpo
Un seminario che integra diverse tecniche di rilascio miofasciale e Yin Yoga, dedicato a prendersi cura della parte centrale del corpo, che comprende schiena, addome e lati.
Attraverso delicati automassaggi con le palline da tennis e il lavoro passivo, sostenuto e accogliente negli āsana, scoprirai un modo semplice ed efficace per ritrovare una maggiore percezione del corpo, coltivare la mobilità e favorire il benessere di quest’area.
Che tu ti avvicini per la prima volta allo Yin Yoga o sia già praticante o insegnante di yoga, il lavoro di massaggio con le palline (ball rolling) proposto in questo seminario sarà un modo gentile per scoprire, approfondire e vivere la pratica yin.
Modalità: in presenza
Struttura:
Introduzione alla teoria del rilascio fasciale e alla pratica yin
Sessione pratica: automassaggio e sequenza di yin yoga
Spazi per domande, condivisione e confronto
Orari: Domenica dalle 9:00 alle 12:00
La tua voce ha valore!
Dopo ogni seminario, mi piace raccogliere le sensazioni di chi ha praticato con me.
Se ti va, potrai raccontarmi come ti sei sentitə durante e dopo la pratica.
Ogni condivisione è preziosa, dà forma al valore del tempo che ci dedichiamo e può ispirare altre persone a concedersi uno spazio di calma e ascolto.
