Incontro Hatha&Yin Yoga

Un incontro tra HATHA YOGA e il ritmo contemplativo YIN integrato ai Principi della medicina cinese e al rilascio miofasciale per il benessere della schiena.
Con Tommaso Valentini e Arely Torres

Hatha Yoga con Tomasso – Sabato dalle 16:00 alle 19:15
Ascolto e presenza. Asana. Approccio graduale alla pratica sviluppando sia la componente statica che quella dinamica.
Pranayama, Mudra, Bandha. Rilassamento con campane armoniche.

Yin Yoga con Arely – Domenica
Dalle 8:00 alle 10:00 – Yin e Meridinai dedicato all’Elemeno Terra.
Dalle 11:00 alle 13:00 – MyoYin (Rilascio Miofasciale e Yin Yoga) per la salute della schiena.

Hatha Yoga con Tomasso – Domenica dalle 14:30 alle 16:30
Pranayama. Maha Bandha. Rilassamento con campane armoniche.

Perché scegliere questo percorso

4 seminari di pratica e approfondimenti.
Strumenti pratici e sequenza tematica da utilizzare nella tua vita quotidiana.

dove

Rosignano M.Mo

Spazio Nomade

cosa otterrai

Strumenti per sentire e ascoltarti, ogni giorno.
Pratiche che ti accompagnano con gentilezza e presenza.

quando

7-8 Novembre 2026

Dalle 16:30 alle 16:30

prezzo

120€

come si svolge

9 ore

Modalità: in presenza

Struttura:
Introduzione teorica
Sessioni pratiche, massaggio degli acupunti
Spazi per domande, condivisione e confronto

INFO PRATICHE

Orari: Sabato dalle 16:30 alle 19:15.
Domenica dalle 8:00 alle 16:30.

cosa dice chi ha partecipato

La tua voce ha valore!

Dopo ogni seminario, mi piace raccogliere le sensazioni di chi ha praticato con me.
Se ti va, potrai raccontarmi come ti sei sentitə durante e dopo la pratica.
Ogni condivisione è preziosa, dà forma al valore del tempo che ci dedichiamo e può ispirare altre persone a concedersi uno spazio di calma e ascolto.

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