Iniziare la giornata con una pratica significa concederti un momento per te, prima che il mondo si metta in moto. Ogni lezione è guidata con attenzione e cura, per creare uno spazio in cui corpo e mente possano incontrarsi in modo autentico.
YinYang Yoga
Un percorso che unisce Yin e Yang attraverso 6 sequenze semplici e accessibili, in cui movimento e quiete si alternano.
Un’occasione per conoscere meglio le due qualità della pratica fisica e sperimentare come possono integrarsi tra loro.
Martedì e Giovedi dal 3 al 19 Novembre 2026
Modalità: online
6 lezioni, ciascuna della durata di 45 min.
Riceverai il link per partecipare alla lezione su Zoom il giorno prima, direttamente via email
Se non riesci a essere presente in diretta, la registrazione sarà disponibile sul sito poche ora dopo e resterà accessibile per sei mesi, così potrai praticare quando vuoi, con i tuoi tempi.
Struttura:
Lezione pratica
Spazi per domande, condivisione e confronto
Quando: tutti i martedì e giovedi dal 3 al 19 Novembre 2026
Orari: dalle 6:30 alle 7:15
A chi è rivolto: praticanti e insegnanti yoga.
Cosa ti serve: Prepara uno o due mattoncini, una coperta. Pochi strumenti, tanta presenza.
La tua voce ha valore!
Dopo ogni lezione del mattino, mi piace raccogliere le sensazioni di chi ha praticato con me.
Se ti va, potrai raccontarmi come ti sei sentitə durante e dopo la pratica.
Ogni condivisione è preziosa, dà forma al valore del tempo che ci dedichiamo e può ispirare altre persone a concedersi uno spazio di calma e ascolto.
