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Yin Nidra è una pratica che integra Yin Yoga e Yoga Nidra, mirata a coltivare un profondo rilassamento e una maggiore presenza interiore.
Questo stato di pieno rilassamento induce naturalmente uno stato di meditazione, consentendo all’attenzione di penetrare più in profondità e accrescendo la consapevolezza del proprio subconscio.
Le lezioni si terranno via zoom in questi giorni:
1ª lezione: Mercoledì 3 Luglio — dalle 19:00 alle 20:15.
2ª lezione: Mercoledì 10 Luglio — dalle 19:00 alle 20:15.
3ª lezione: Mercoledì 17 Luglio — dalle 19:00 alle 20:15.
4ª lezione: Mercoledì 24 Luglio — dalle 19:00 alle 20:15.
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Durata di ciascuna lezione: 1 ora e 15 minuti
Durata totale del pacchetto: 5 ore
Attrezzi: 1 o 2 Mattoncini, 1 coperta
Mi sono avvicinata allo yoga nel 2001 in Venezuela. Ho sperimentato diversi stili di yoga, frequentando diversi corsi di formazione, studiando e seguendo una pratica personale
ispirata specificamente nello yoga funzionale e nello yin yoga.
Il mio incontro con lo yin yoga è avvenuto nel 2008 seguendo le lezioni di Jose de Groot a Barcellona. Successivamente, ho frequentato i corsi di formazione per insegnanti dei fondatori dello yin yoga Paul Grilley e Sarah Powers. Per approfondire il mio percorso formativo ho anche seguito i corsi di formazione dei principali “yin senior teacher assistants” di Paul Grilley: Jo Phee, Joe Barnett, Anat Geiger, Marcel Vis van de Heil, Sebastian Purcell e Murielle Burrelier.
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Arely Margarita Torres Delfin
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