Serie di 4 seminari incentrati sull’anatomia e l’approccio funzionale dello yoga. Scopriremo un approccio alla pratica rispettoso del corpo e sano a lungo termine.

• Rotazione esterna del femore: analisi di questo movimento in posizioni come, ad esempio, Gomukhāsana, Addhakoṇāsana o Ardha baddha padmottanasana.
• Flessione dell’omero: analisi del movimento dell’arto superiore in posizioni come Vīrabhadrāsana I, Urdhva Dhanurāsana o Adho Mukha Śvānāsana
• Flessione dell’anca: analisi di questo movimento in posizioni come Uttānāsana, Paścimottānāsana, Pārśvottānāsana o Utthita Hasta Pādāṅguṣṭhāsana.I seminari possono essere seguiti indipendentemente uno dall’altro.
• Proporzione nel movimento di torsioni: analisi del movimento di torsione della colonna vertebrale nella pratica considerando le proporzioni del corpo e come questa relazione può rendere più facile o no l’esecuzione delle torsioni nella pratica.

Durata di ogni seminario: 2 ore

È possibile acquistare tutto il pacchetto o le singole lezioni