Nella sua definizione più essenziale, la fascia è un tessuto biologico costituito da una semplice miscela di cellule, fibre e acqua.

La fascia è estremamente resistente, e la sua resistenza o “rigidità” fisiologica è indispensabile per la trasmissione della forza. Allo stesso tempo, la sua composizione di un tessuto di tipo gel facilita lo scorrimento tra i piani fasciali, rendendo così il movimento più fluido.

5 lezioni che integrano la pratica yin, diverse tecniche di auto-massaggio e movimenti yang per lavorare sull’elasticità, la resistenza e la resilienza di questo incredibile tessuto chiamato fascia.