1. Introduzione – Teoria Rilascio Miofasciale 1

2. Controindicazioni e Precauzioni – Rilascio Miofasciale Pratica 1

3. Rilascio Miofasciale Pratica 2

4. Variazioni Scheletriche – Metodo 14-10-7

5. Rilascio Miofasciale Pratica 3

6. Sequenza Yin Yoga 1

7. Teoria Rilascio Miofasciale 2

8. Rilascio Miofasciale Pratica 4

9. Rilascio Miofasciale Pratica 5

10. Metodo 14-10-7 – Posizioni

11. Come praticare Yin – Rebound – Approccio Funzionale

12. Rilascio Miofasciale Pratica 6 – Sequenza Yin Yoga 2