Descrizione
Durata della lezione: 1 ora
Attrezzi: 2 palline da tennis, 1 o 2 Mattoncini, 1 coperta.
MyoYin è una pratica che integra il rilascio miofasciale e la pratica di yin yoga.
Questa sequenza è pensata per la parte alta del corpo (braccia e testa) con l’intenzione di generare un effetto profondamente calmante su tutto l’organismo.
Buona pratica!.
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Durata della lezione: 1 ora
Attrezzi: 2 palline da tennis, 1 o 2 Mattoncini, 1 coperta.