Śavāsana… da fuori verso l’interno

30.00

Parafrasando Leslie Kaminoff “perderai tutte le posizioni di yoga che padroneggi… tranne una. Quindi, lavora sul tuo śavāsana”

Seminario dedicato alla storia, alle particolarità anatomiche e alla pratica della posizione del cadavere.

L’accesso alla lezione scade dopo sei mesi dal momento dell’acquisto.

Categorie: ,

Descrizione

Cominceremo con una introduzione alla storia degli āsana, a partire dai testi, per arrivare all’origine di śavāsana, posizione diventata imprescindibile nella pratica di Yoga.

In questo seminario, oltre che sul rilassamento e sull’immobilità inerente a śavāsana, porteremo l’attenzione anche sull’analisi anatomica di questa posizione. Scopriremo come, in questa semplice āsana, la forma e l’orientazione delle ossa non sempre sono in sintonia con le solite indicazioni e idee preconcette di come posizionare il corpo per stare comodo nella posa. Analizzeremo le particolarità anatomiche di ogni partecipante e come adattare a queste l’esecuzione di śavāsana.

Il seminario include teoria e pratica yīn. È aperto a tutti e offre la possibilità di esplorare nuove variazioni di posizioni per rendere la pratica ancora più accessibile.

Durata: 3 ore

Attrezzi: 1 o 2 Mattoncini, 1 coperta, cuscino.