Yoga al Mattino – Marzo 2026

Iniziare la giornata con una pratica significa concederti un momento per te, prima che il mondo si metta in moto. Ogni lezione è guidata con attenzione e cura, per creare uno spazio in cui corpo e mente possano incontrarsi in modo autentico.

Questo mese le pratiche saranno dedicate alla coltivazione del Qi, intrecciando respiro, meditazione e quiete. Le lezioni saranno accompagnate da brevi letture che guideranno l’attenzione verso le sensazioni corporee.

55.00

Yoga al Mattino – Marzo 2026

Descrizione

Le lezioni si terranno via zoom Martedì e Giovedì dal 3 al 19 Marzo 2026.
Orario: dalle 6:30 alle 7:15

Riceverai il link per partecipare alla lezione su Zoom il giorno prima, direttamente via email.

Se non riesci a essere presente in diretta, la registrazione sarà disponibile sul sito dal pomeriggio e resterà accessibile per sei mesi, così potrai praticare quando vuoi, con i tuoi tempi.

 

Durata di ciascuna lezione: 45 minuti

Attrezzi: 1 o 2 Mattoncini, 1 coperta, 1 cintura