Oltre gli āsana e i testi di anatomia: un’esperienza viva del movimento
Questo Teacher Training è un invito a conoscere e approfondire i principi di Paul Grilley sulle variazioni scheletriche e sulla personalizzazione della pratica dinamica.
Questo modo di intendere lo yoga riconosce l’unicità di ogni corpo e si distacca dalla visione “estetica”, che impone indicazioni rigide su come eseguire un āsana e presume che gli allineamenti standard funzionino per tutti allo stesso modo. Al contrario, si avvicina a una visione “funzionale” della pratica e nasce dalla comprensione concreta di come siamo fatti, sia fisicamente che psicologicamente, di come si muove il corpo nel momento della pratica e di cosa ogni āsana porta a ciascuno di noi.
Lo “yoga funzionale” non è uno stile, ma un modo di intendere la pratica che può dialogare con qualsiasi stile di yoga e adattarsi a ciascuno di noi..
Modalità: online, in diretta Zoom
Struttura:
percorso suddiviso in momenti teorico-pratici
Lezioni teoriche con supporti visivi (slide, modelli scheletrici)
Sessioni pratiche ed esercitazioni guidate
Spazi per domande, condivisione e confronto
Progettazione di sequenze tematiche
Il programma include:
Storia degli āsana
Cosa si intende per yang yoga
Anatomia e movimento: segmenti scheletrici, gruppi miofasciali, tensione, compressione
Yoga e fascia
Variazioni scheletriche e posizioni nella partica dinamica
Analisi delle posizioni e come adattarle ai diversi scheletri
Come insegnare utilizzando i principi dell’approccio funzionale alla pratica di Paul Grilley
Sequenze Yang del metodo Grilley
Materiali inclusi:
Dispense in PDF (inviate 4 giorni prima)
Video propedeutici per prepararti al corso
Accesso alle registrazioni per 12 mesi
Pausa pranzo: 12:30 – 13:45
Break brevi: mattina e pomeriggio, con orari flessibili
Interazione: ogni sessione si apre e si chiude con momenti di confronto
Post-corso: supporto via email fino a 3 mesi dalla fine della formazione
Esperienza Vicina
abbiamo acquisito informazioni sempre nuove, approfondite e davvero utili per avvicinarci maggiormente ai nostri allievi.
Tutto è stato gestito con grande attenzione e cura dei dettagli, e anche online ho percepito la tua vicinanza come se fossimo in presenza.
Alessia N.
Strumenti concreti per lavorare meglio
Arely è una formatrice competente, coinvolgente e generosa. Questa formazione mi ha aiutato a comprendere meglio le differenze anatomiche e a offrire pratiche più mirate ai miei allievi e pazienti. Lo consiglio a chi vuole insegnare con maggiore consapevolezza e rispetto del corpo umano.
Vincenzo C.
