Iniziare la giornata con una pratica significa concederti un momento per te, prima che il mondo si metta in moto. Ogni lezione è guidata con attenzione e cura, per creare uno spazio in cui corpo e mente possano incontrarsi in modo autentico.
Questo mese le pratiche saranno dedicate al MyoYin: sei incontri che ci accompagneranno a scoprire diversi modi di unire il rilascio miofasciale allo yin yoga.
Le lezioni si terranno via zoom Martedì e Giovedì dal 2 al 18 Dicembre 2025
Orario: dalle 6:30 alle 7:15
Riceverai il link per partecipare alla lezione su Zoom il giorno prima, direttamente via email.
Se non riesci a essere presente in diretta, la registrazione sarà disponibile sul sito dal pomeriggio e resterà accessibile per sei mesi, così potrai praticare quando vuoi, con i tuoi tempi.
Prepara uno o due mattoncini, una coperta, due palline da tennis o di gomma. Pochi strumenti, tanta presenza.
La tua voce ha valore!
Dopo ogni lezione del mattino, mi piace raccogliere le sensazioni di chi ha praticato con me.
Se ti va, potrai raccontarmi come ti sei sentitə durante e dopo la pratica.
Ogni condivisione è preziosa, dà forma al valore del tempo che ci dedichiamo e può ispirare altre persone a concedersi uno spazio di calma e ascolto.
