Iniziare la giornata con una pratica significa concederti un momento per te, prima che il mondo si metta in moto. Ogni lezione è guidata con attenzione e cura, per creare uno spazio in cui corpo e mente possano incontrarsi in modo autentico.
Questo mese le pratiche saranno dedicate alla coltivazione del Qi, intrecciando respiro, meditazione e quiete. Le lezioni saranno accompagnate da brevi letture che guideranno l’attenzione verso le sensazioni corporee.
Le lezioni si terranno via zoom Martedì e Giovedì dal 3 al 19 Marzo 2026
Modalità: online
Riceverai il link per partecipare alla lezione su Zoom il giorno prima, direttamente via email
Se non riesci a essere presente in diretta, la registrazione sarà disponibile sul sito poche ore dopo e resterà accessibile per sei mesi, così potrai praticare quando vuoi, con i tuoi tempi.
Orari: dalle 6:30 alle 7:15
A chi è rivolto: praticanti e insegnanti yoga.
Cosa ti serve: Prepara uno o due mattoncini, una coperta. Pochi strumenti, tanta presenza.
La tua voce ha valore!
Dopo ogni lezione del mattino, mi piace raccogliere le sensazioni di chi ha praticato con me.
Se ti va, potrai raccontarmi come ti sei sentitə durante e dopo la pratica.
Ogni condivisione è preziosa, dà forma al valore del tempo che ci dedichiamo e può ispirare altre persone a concedersi uno spazio di calma e ascolto.
